卵巢是女性生殖系統中最重要的器官之一，不但負責每個月卵泡的產出，還協調維持著女性的激素分泌。女性有兩個卵巢，每個卵巢大約有一個杏仁大小，位于子宮的兩側。卵巢通過輸卵管與子宮相連。卵巢里有500多個未成熟的卵母細胞，每個月會釋放一個成熟的卵子到輸卵管進行受精。一些女性會在卵巢表面形成充滿液體的囊腫，稱為卵巢囊腫，這會影響卵子的形成和釋放。

除了臉部保養，卵巢保養更是女人的終身奮斗目標，正如俗話說：“卵巢老1歲，女人老10歲”。雖然實際沒有這么夸張，卵巢的衰退是在潛移默化中的，不過這個變化會通過一些日常表現來釋放一些信號的。但這些信號就準確嗎？還是說只是無端的猜測，比如，月經量的變化，怎么樣表現就是卵巢功能不好了呢？

無論是自然妊娠，還是輔助生殖，需要好的卵子的同時，對精子質量的要求也是一樣的，可是，近年來，精子質量下降仿佛已經成為了一種趨勢，越來越多的男性患有少精、弱精癥、畸形精子多。雖然正常來說男性一次排精是上億，但是也架不住都是“殘兵敗將”，是什么原因讓男性的精子質量正在逐年降低呢？這個問題值得我們深思。

當一對夫妻出現不孕不育問題時，往往會更多的把問題關注在女方，尤其是在古代，生兒育女仿佛就是妻子一方的義務，生不出孩子會被婆家百般刁難甚至趕出家門。雖然科學發展到如今，大部分人不會再認為生孩子是妻子一個人的事，但還是會有很多聲音傾向于責備女性。但實際上，也只有大約30%-40%的不孕問題只單純由女性不孕引起。而有20%的不孕僅僅因為男性身上的生育問題引起，所以這個數字也絕對是不容忽視的。而在被診斷患有不育癥的男性中，10%到15%的人患有無精子癥（完全缺乏精子），無精子癥存在于大約1%的普通人群中。

在古代，10月懷胎相當于在鬼門關里走一遭，在各種宮斗劇里，各位皇子公主們更是可能因為藏紅花、麝香就被扼殺在母親的子宮里。雖然說，現在真實的懷胎10月并沒有那么兇險，大部分都能母子平安的順順利利，但還是有些孕媽媽們經歷了早期流產、測胎心后流產、NT不達標甚至反復流產這樣的惡夢。在很多人的意識里，出現胎心胎芽了，就是穩穩的了，為什么還要那么多“意外”發生呢？哪些情況可能導致這些不理想的后果？有什么方法能及時預防嗎？

隨著醫美技術的發展，年齡對于女性的束縛似乎也來越來越小，光子嫩膚、熱瑪吉、線雕等等，很多醫美項目都可以達到使面部變得更年期的目的。但是臉上年輕了，身體的內在呢？外表可以“騙人”，身體可不是靠這些醫美項目可以撥動逆時針的。而我們說的身體內在的衰老，卵巢是要著重注意的，因為這決定了我們的生育大事。卵巢保養的核心其實就是保護卵泡，因為卵泡不像精子，是不可再生資源，而且如果生活方式不當，還容易損兵折將，等到卵子沒有了，也就是絕經了，這就迎來了女性的更年期。所以，我們要在卵泡還有不少的時候，就給些人為的干預，讓損耗

今年是虎年，很多人從去年就已經開始備孕，希望今年能生個虎寶寶了，然而到了這春暖花開之季，卻還不見肚子有任何動靜，這可急壞了很多夫妻，還不抓緊這最后的懷孕契機，那就已經趕不上虎寶寶了。有沒有什么快速懷孕的方法，讓大家趕上這趟末班車呢？

如果久備不孕，大家最先想到的一般是年齡、生殖疾病、精神壓力、環境等因素，第一步的行動是去醫院查精子、卵子的情況，但有一點，可能大家容易忽略，那就是肥胖問題。這時候，可能有些有疑問，以前不是說長得胖好生養嗎？怎么肥胖還會影響備孕呢？今天咱們就說說肥胖問題為何會影響懷孕，受肥胖問題困擾的女性該怎么辦呢？

有人說，備孕期吃營養健康的不就好了，還有什么特別的嗎？殊不知，并不是所有營養健康的食物對每個人都是“友好”的，我們叫食物不耐受。食物進入人體后，會經過一系列的消化處理，從而被轉化成葡萄糖、氨基酸和甘油類小分子結構，而我們的身體吸收和利用的正是這些經過處理的產物。

前段時間咨詢室來了一位患者講述她的經歷，我們全程只覺得好可惜。該患者當時27歲，孕30周了，當時不明原因持續發熱3天。經急診入院，但當時常規胎心監測顯示胎兒已死亡，血培養格蘭陽性桿菌指標異常，后經檢查發現是李斯特菌。”

　　聽到這一消息，在惋惜之余，也給各位敲醒了警鐘。小小的細菌，李斯特菌，有這么大的威力嗎？是的！