普寧青梅以其果大、肉厚、核小、酸度高；果皮柔韌、不易破損、肉質柔軟、曬干率高、色澤鮮艷、成品保色期長等優點而著稱，譽滿海內外
對準媽媽的好處：青梅中的有機酸能夠緩解準媽媽嚴重的孕吐反應，還能舒緩焦躁情緒。孕媽媽食用青梅，對防治孕期便秘也十分有效，幫助腸胃功能正常運轉。 對胎兒的好處：青梅富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，有利于胎寶寶全面吸收營養，青梅中的鈣還有助于胎寶寶骨骼的發育，非常適合準媽媽食用。
媽媽產后吃青梅有助于排除體內毒素，還能淡化妊娠期產生的黑斑等，利于產后恢復。但是不宜過多食用，因為青梅屬于酸性的水果，過多食用容易損傷產婦的牙齒。
寶寶吃青梅有助于促進消化，增強食欲。但是3歲以下的寶寶不宜食用青梅，青梅屬于酸性水果，給寶寶食用后，會損傷孩子的牙齒，影響正常發育。
火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片棱常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，于夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
《本草綱目》等多種醫藥典籍中對桑椹的藥用價值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目等功效。桑果古來就是百姓常采用的一種利尿，保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。
性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀復葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤。
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