在得知自己懷孕一個月的時候,很多人除了開心之外,最想知道的是自己應(yīng)該做些什么。剛懷孕一個月,其身體變化和孕前沒有什么區(qū)別,但此時的子宮卻發(fā)生了很大的變化。因為此時胎兒已經(jīng)開始萌芽,需要孕婦的悉心照料才能茁壯成長。
而在懷孕期間,相信很多孕婦都做過胎教,但做胎教的時間大不相同,很多孕婦都是到了孕中期或孕晚期,才對胎兒做胎教。但其實,很多人都不知道,即使是才懷孕一個月,那也需要對胎兒做胎教。
那么剛懷孕一個月應(yīng)該怎樣做胎教呢?在以下這4個星期內(nèi),其實都需要孕婦對胎兒細(xì)心呵護,這樣才能讓胎兒發(fā)育得更好。
第一周的胎教在剛懷孕第一個星期,是受精孕育的最初階段,這個時候新生命已經(jīng)在孕婦的子宮里有了感知能力,此時孕婦的情緒、飲食、生活習(xí)慣等都會影響到胎兒的發(fā)育。
而這個時候最主要的就是通過孕婦的情緒來給胎兒進行很好的孕育,此時孕婦可以帶著母親的身份進入角色,讓自己極大限度發(fā)揮自己母體的作用,這個對胎兒的發(fā)育也起到促進作用。
第二周的胎教這個時候孕婦可以調(diào)節(jié)自己的情緒,這樣對胎兒以后的氣質(zhì)形成有很大的作用。此時需要保持良好的家庭氛圍,還有保持和丈夫美好的感情,讓自己隨時處于幸福狀態(tài)當(dāng)中,這樣有利于緩解不安的情緒。
第三周的胎教懷孕第三周,胎兒還是一個很小的胚泡,而且已經(jīng)開始著床子宮,此時最重要的就是為胎兒提供良好的發(fā)育環(huán)境,包括內(nèi)在環(huán)境和外部環(huán)境。孕婦要保持合理的健康飲食和均衡營養(yǎng),并且要避免受到外界的干擾,當(dāng)然也可以適當(dāng)聽一些音樂讓身心放松,這樣對胎兒也有很大的好處。
第四周的胎教第四周可以說是胚胎期開始的標(biāo)志,從這個時候起,直到懷孕第十個星期都是胎兒最脆弱的時候,所以要格外注意。
在這一個月的時間里,孕婦需要注意在生活中的行為活動。因為孕婦不管做什么,其實都會影響到胎兒的大腦發(fā)育,所以要制定一個詳細(xì)的
孕期計劃,禁止劇烈運動,還有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以此保證胎兒質(zhì)量。