而漲奶的主要原因是乳汁供應(yīng)量大，如果產(chǎn)婦在孩子出生后沒有及時(shí)哺乳或者乳汁太多，則會(huì)致使多余的乳汁無(wú)法完全排出體外，從而引起乳腺管堵塞，進(jìn)一步導(dǎo)致乳房腫脹難忍。 如果這個(gè)時(shí)候沒有及時(shí)處理漲奶問題，后期也會(huì)引發(fā)很多乳腺疾病，比如急性乳腺炎等。

而關(guān)于緩解漲奶和預(yù)防措施，今天小編就與大家一起來(lái)了解一下，希望各位產(chǎn)婦能有所參考，早日脫離漲奶的疼痛。

1、產(chǎn)后及時(shí)喂奶

產(chǎn)后盡快讓寶寶吸吮母乳，這個(gè)對(duì)產(chǎn)婦和孩子都有很大的好處。而母乳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和抗體，可以提高寶寶的身體素質(zhì)。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，寶寶吸吮母乳對(duì)乳房是一種天然的呵護(hù)，可以讓促性腺管通暢，緩解漲奶的不適，同時(shí)還可以預(yù)防乳腺疾病。

正常情況，給寶寶喂奶的最好時(shí)間應(yīng)該是分娩后的第二天，這個(gè)時(shí)候就可以為寶寶哺乳了。此時(shí)的乳汁含量也比較豐富，對(duì)寶寶發(fā)育有很大的幫助。

2、及時(shí)排出多余的乳汁 如果乳汁過多，然后寶寶又喝不完，這樣可以使用吸奶器將乳房多余的乳汁先吸出來(lái)，等寶寶餓的時(shí)候再喂奶。使用吸奶器的時(shí)候手法要溫和，不要太粗暴，這樣對(duì)乳房也有一定的傷害。

3、熱敷乳房

適當(dāng)熱敷可以促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，還能讓阻塞在乳腺中的乳塊變通暢，這樣也有利乳腺乳汁循環(huán)。熱敷的時(shí)候要盡量避免跟乳暈和乳頭部位有直接接觸，因?yàn)檫@部分的皮膚比較嬌嫩一些。

4、按摩乳房

經(jīng)過熱敷之后就可以輕輕按摩乳房，這樣疏通效果會(huì)更好。按摩的手法要輕柔，先輕輕托住一邊的乳房，然后從底部交替按摩乳房，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有明顯的效果。 以上這些方法是在漲奶不是很嚴(yán)重的情況下采取的措施，如果長(zhǎng)時(shí)間還是沒有明顯的改善，也要及時(shí)咨詢醫(yī)生，讓專業(yè)的人來(lái)幫助診斷，以免因?yàn)檠诱`而造成更嚴(yán)重的問題。