成年网在线观看免费观看网址-成年王色男女免费观看-成年视频在线观看免费-成年视频在线观看-亚洲自拍图片区-亚洲自拍偷拍图

立即咨詢

掃描添加群聯系我們關閉按鈕

二維碼 復制微信號(電話同號)

想成功懷孕?請收下這份備孕錦囊

發布時間:2019-10-15作者:Max閱讀數:235
通常情況下,夫妻結婚后的兩三年都會開始計劃生育孩子,生育這種事情,對于某些夫妻來說是很簡單的事情,只要沒有刻意去避孕很容易就會懷上孩子,但是有些夫妻經過了非常周詳的備孕計劃卻久久未見動靜,這也說明不同人的體質,懷孕的事情也就不一樣。

不管懷孕是簡單還是困難,掌握一些備孕知識是很有必要的,以下這4條備孕的錦囊,各位備孕媽媽和爸爸可以借鑒,尤其是懷孕比較困難的夫妻。

1、 飲食控制

在備孕期間寒涼的食物就盡量不要吃,例如西瓜、水梨、椰子、柿子、絲瓜、冬瓜、綠豆等。適當吃一些溫性的食物來溫補體內耗損的脾胃陽氣。尤其是陽虛體質的女性朋友,可以多吃益氣溫陽的食物,如大棗、胡桃仁、山藥等。
2、 保持好心情 作息要正常

在備孕期間盡量保持心情舒暢,在遇到小事情的時候,要學會控制長期煩悶、壓抑的情緒,好的心情才能孕育開朗的寶寶,可以通過適當的運動來舒緩自己的情緒。

睡眠的時間也要有一定的保證,在備孕的過程中男女睡眠不足,會降低精子和卵子的活力。所以,在受孕的時候要注意合理的睡眠習慣,每天按照科學合理的作息時間生活。建議備孕期的夫妻,每晚應保持在7-8小時的睡眠,睡覺時間過短或過長,都不利于體內應激激素的分泌,也就不利于自己的順利受孕。

3、保持良好的身體狀態

每天都要堅持參加勞動和體育鍛煉,適量的運動不僅可以增強免疫力,還能增進食欲,使身體能吸收更多的營養,為卵泡的成熟與發育打好基礎。

4、排卵日期要抓好

正常月經28天周期的女性,一般在下次月經前的14天左右是一個排卵日,抓住排卵期可提高受孕幾率。一般來說,卵子排出后在輸卵管內能生存1~2天,精子在女子的生殖道內可生存2~3天,因此在卵子排出的前后幾天里進行夫妻生活容易受孕。

如果能做到以上幾點,寶寶不來都難,祝大家好孕。
二維碼

掃描二維碼添加微信群進群了解

以上資料僅供參考,具體情況請咨詢恒好匯試管嬰兒網,恒好匯試管嬰兒網尊重并保護個人隱私!

聯系電話:
返回頂部按鈕

掃描添加聯系

電話咨詢

在線留言

關閉按鈕
立即咨詢 添加微信
關閉按鈕
掃描添加群聯系我們
二維碼 聯系電話:
主站蜘蛛池模板: 久久91精品国产一区二区 | 亚洲美女精品视频 | adc影院在线观看成人 | 国产999在线观看 | 欧美视频在线观看一区 | 你懂的网站在线播放 | 红色一级毛片 | 久久五月天综合 | 欧美高清视频在线 | 就要精品综合久久久久五月天 | 亚洲国产成人私人影院 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 日本一区二区丝袜 | 中文国产成人精品少久久 | 精品国产免费久久久久久 | 国产福利在线播放 | 美女网站色视频 | 亚洲一区二区高清 | 99热视屏| 日韩不卡在线观看 | 亚洲性网| 国产91对白在线播放 | 日韩欧美在线综合 | 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 | 污污网站免费在线观看 | 成人毛片免费观看视频在线 | 精品国产乱码久久久久久一区二区 | 国内精品久久久久影院亚洲 | 国产福利影院在线观看 | 视频在线一区二区三区 | 国产成人精品免费视频大全可播放的 | 超级成人97碰碰碰免费 | 四虎影视国产永久免费 | 香蕉视频免费在线 | 手机在线看片你懂的 | 欧美黑人巨大性极品hd欧 | 99久久伊人一区二区yy5o99 | 亚洲综合精品一二三区在线 | 亚洲视频免费观看 | 99热在线精品观看 | 亚洲国产精品久久 |