生活中有一部分人因?yàn)橛羞^(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)史，所以潛意識(shí)里覺(jué)得懷孕是一件非常有困難的事。習(xí)慣性流產(chǎn)主要是因?yàn)榕詺庋蛔恪⑵⒛I虧虛，所以，如果有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷，后面要想再次懷孕，就應(yīng)該多加注意自己的身體，讓自己隨時(shí)保持在最佳狀態(tài)。而流產(chǎn)的女性可以通過(guò)以下食療方法來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。
食療一：少吃辛辣性食物辛辣食物對(duì)人體的消化功能非常不好，會(huì)導(dǎo)致胃部不適、消化不良、便秘等。如果流產(chǎn)后想再次懷孕，但又一直在吃辛辣食物，將會(huì)第一時(shí)間加重女性消化不良和便秘的癥狀，對(duì)胎兒也會(huì)有一定的影響，甚至讓女性在生產(chǎn)時(shí)變得更困難。所以，如果想再次懷孕，就應(yīng)該在懷孕前3-6個(gè)月停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
食療二：注意多補(bǔ)水人體中的水分可以幫助消除體內(nèi)的各種代謝毒物，提高免疫力。特別是在夏天，更應(yīng)該多加補(bǔ)水，這樣才能為寶寶提前準(zhǔn)備好一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。當(dāng)然了，補(bǔ)水也有很多講究，最好是喝那種煮沸后冷卻下來(lái)的水，這種水才具有獨(dú)特的生物活性。在這要注意一點(diǎn)，備孕期間提倡多喝水是白開(kāi)水，而不是外面買(mǎi)的咖啡和碳酸飲料。
食療三：飲食保持多樣化不同的食物里面含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且這些營(yíng)養(yǎng)成分也都各有不同，所以，為了保證獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，各位備孕女性的飲食不能太單一。不管怎么樣，各種食物都要吃一點(diǎn)，不要偏食或忌口，特別要記得吃五谷雜糧。
食療四：注意儲(chǔ)存鈣和鐵成分女性在懷孕中后期，很容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，特別是那些體質(zhì)本來(lái)就很差的女性，這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)鈣已經(jīng)來(lái)不及了。所以，可以在懷孕前多吃魚(yú)類(lèi)、牛奶、奶酪、牛肉、豬肉、蔬菜等食物，以防懷孕后各種疾病的發(fā)生。
食療五：多吃富含蛋白質(zhì)的食物在生活中，很多人備孕不成功是因?yàn)榫踊蚵炎踊盍Σ蛔悖@種情況造成備孕失敗的案例非常多。所以，在備孕期間要多吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、肝臟、豆制品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果等，以改善精子和卵子的缺陷，讓女性更加容易受孕，更讓自己早點(diǎn)懷上孩子。
當(dāng)然了，不是說(shuō)女性流產(chǎn)后很難懷孕，更不是懷不上孩子，而是要有針對(duì)性調(diào)養(yǎng)身體，這樣才會(huì)有一個(gè)最佳狀態(tài)來(lái)迎接寶寶。
