而除了心情方面的調(diào)整之外，其他的注意事項(xiàng)就是從生理上出發(fā)。因?yàn)樯韱栴}涵蓋得比較全面，所以相關(guān)的注意事項(xiàng)下面有詳細(xì)說明。 自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)概況為注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、注意衛(wèi)生、做好避孕措施等。而具體的做法包括以下幾點(diǎn)：

1、發(fā)生自然流產(chǎn)之后，孕婦應(yīng)該臥床休息2-3天，因?yàn)榱鳟a(chǎn)已經(jīng)給子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)傷，過早活動(dòng)可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般在半個(gè)月之內(nèi)都要避免體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

等休息差不多之后，才能下床活動(dòng)，并且逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。特別是在自然流產(chǎn)后的半個(gè)月之內(nèi)，孕婦不要從事一些重體力和下冷水勞動(dòng)，以免受寒。平時(shí)要多注意增加營(yíng)養(yǎng)，還有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，以促進(jìn)受損器官的修復(fù)。

2、流產(chǎn)后注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)多少會(huì)引起少量出血，這樣身體會(huì)受到一定的損傷。所以，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如瘦肉、魚肉、蛋類、豆制品等，以加快身體的康復(fù)。

3、外陰清潔要多多注意，禁止性交，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜已經(jīng)留下創(chuàng)傷，陰道分泌物增多，再加上流產(chǎn)后子宮還沒有完全閉合，所以子宮內(nèi)膜還需要修復(fù)。在這過程中，孕婦要注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，一些衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要記得及時(shí)換洗。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道后引起感染。

4、避孕工作注意要做好，流產(chǎn)后子宮和卵巢正在逐漸恢復(fù)，而卵巢也按期排卵，如果這個(gè)時(shí)候不做好避孕工作，很快又會(huì)懷孕。所以，發(fā)生自然流產(chǎn)之后，女性應(yīng)該選擇可靠的避孕措施，不要將人流手術(shù)作為避孕節(jié)育的措施，這樣只會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。 自然流產(chǎn)除了需要注意相關(guān)事項(xiàng)之外，對(duì)其中的原因也要查清，這樣才能為下次懷孕作參考。自然流產(chǎn)很多是與生理因素有關(guān)，但心理因素也不能忽略，這一點(diǎn)大家也要引起注意，這樣才能為下次懷孕做充足的準(zhǔn)備，以保證胎兒健康。