熬夜，已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的一大殺手，雖然大家都清楚熬夜不好，但是一到了晚上，就有無數(shù)借口不睡，微博、追劇、小視頻、游戲等等，手機(jī)一刷不知不覺就到了兩三點(diǎn)，從而暴露出的問題就是身體素質(zhì)下降、爆痘、內(nèi)分泌紊亂等等。其實(shí)，熬夜的危害遠(yuǎn)不僅如此，對(duì)于任何人都是百害而無一利的。
對(duì)于
備孕期尤其做
試管嬰兒的女性而言，整個(gè)期間更是要注意不能熬夜，這在潛移默化中對(duì)成功率的影響是非常大的。如果不能做到早睡早起，保證11點(diǎn)之前睡覺，那么其他的食物進(jìn)補(bǔ)、藥物針劑的調(diào)理，效果都是大打折扣的。
之所以要在11點(diǎn)前睡覺，是根據(jù)人體新陳代謝的生理鐘，我們肝臟的代謝解毒時(shí)間在晚上11時(shí)至凌晨1時(shí)，凌晨1時(shí)至3時(shí)為肝臟自我修復(fù)的時(shí)間。如果這段期間我們的身體還在運(yùn)行，那么肝臟就得不到休息，沒有時(shí)間給身體解毒以及自我修復(fù)。那么這些毒素就一直在身體內(nèi)。
在
試管嬰兒過程中，如果在身體自我修復(fù)的這段時(shí)間內(nèi)沒有得到足夠休息的話，往往會(huì)使代謝解毒工作做得不完整。就算檢查、促排卵、取卵、胚胎培養(yǎng)這些期間沒有任何問題，也可能長(zhǎng)期因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期積累的毒素在體內(nèi)亂竄。即使是只有一點(diǎn)點(diǎn)跑到子宮內(nèi)膜附近，也極有可能影響胚胎著床。
綜上來說，熬夜對(duì)
試管嬰兒過程主要影響在下面幾點(diǎn)：
一、影響內(nèi)分泌除了肝臟，身體所以的器官都有自己的運(yùn)行生物鐘，如果在該休息的時(shí)候身體還在運(yùn)行，就會(huì)打破原來的平衡機(jī)制，大腦皮層發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)。熬夜會(huì)讓大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)反應(yīng)失控二變得紊亂，也就是內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響激素分泌，生殖造成月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損，這對(duì)懷孕是非常不利的。
2、排卵機(jī)制失調(diào)前面說過，熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂從而影響激素分泌，引起月經(jīng)不規(guī)律。月經(jīng)是排卵晴雨表，從而也影響了排卵功能，進(jìn)而導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常，排卵紊亂，影響促排卵的效果，卵子質(zhì)量變差，甚至出現(xiàn)不孕的情況。
3、情緒低落很多熬夜的人會(huì)有晚上睡不著、白天睡不醒的感覺，長(zhǎng)此以往，熬夜不但造成身體上的損害，白天不在狀態(tài)這種負(fù)罪感也會(huì)加重心理焦慮，情緒低落等負(fù)面情緒。當(dāng)情緒處于低壓狀態(tài)時(shí)，會(huì)引起血管收縮，子宮肌肉收縮紊亂，局部血流異常。這就使子宮內(nèi)膜接受能力變低，胚胎植入的容受率變差，影響成功著床。
那么胚胎成功著床后，熬夜對(duì)胎兒有影響嗎？答案是肯定的。
一、容易使胎兒貧血、發(fā)育緩慢孕媽媽如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，自身肝臟功能的運(yùn)作變得不正常，從而會(huì)影響造血功能。如果營養(yǎng)也沒有得到強(qiáng)有力補(bǔ)充，就很有可能導(dǎo)致胎兒貧血，影響其發(fā)育，使胎兒發(fā)育緩慢。
二、影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育懷孕期間，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體新陳代謝，孕媽媽發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。當(dāng)毒素積累到一定程度后，肝臟不能承受復(fù)核就會(huì)擴(kuò)散至身體其他器官，還會(huì)波及到胎兒的發(fā)育，特別是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。
三、胎兒在媽媽體內(nèi)“不安分”懷孕期間，胎動(dòng)是非常正常的，很多準(zhǔn)爸爸媽媽聽到小家伙在子宮里的胎動(dòng)會(huì)很開心，但當(dāng)胎動(dòng)過于明顯對(duì)胎兒的安全生長(zhǎng)顯然是不好的。孕媽媽長(zhǎng)期熬夜，胎兒能明顯感知到，容易使得胎兒在子宮內(nèi)也變得躁動(dòng)不安，增加胎動(dòng)頻率、胎動(dòng)力度變大等，這些都是胎兒的情緒體現(xiàn)，持久下去定然影響胎兒身體發(fā)育。
總之，無論是為了自己還是寶寶，建議大家不要熬夜!
