而在現實生活中，有很多夫妻深受不孕不育的困擾，這對一個家庭來說有很大的影響，對女性本身更是重大打擊。 在臨床上，不孕不育其實分為原發性不孕和繼發性不孕兩種，不是說從來沒有懷過孕就是先天性因素導致。因為懷孕生子并不是一件容易的事，要想成功懷孕，首先就要有通暢的輸卵管，還有正常健康的精子和卵子。

此外，女性的子宮內膜環境還必須要適合胎兒生長發育，內膜厚度必須要達到0.8-1.0cm，這樣才能維持胎兒正常生長發育。

不孕不育其實也有遺傳成分，但這種情況比較少見，很多不孕不育患者都是因為年輕時有壞習慣導致身體受損所引起。對于這種情況的不孕不育，最好還是及時進行具體的檢查，檢查具體病因后對癥治療。

不孕不育在現代社會很常見，所以，這種時候做到預防不孕不育才是最重要的。那么應該如何預防不孕不育呢？

其實，很多不孕疾病都是本身疾病所引起，要想預防不孕，首先就要多加注意自己的月經情況。如果發現有月經不調的情況，一定要及時醫治，而月經不調一般是指月經期、顏色、數量變化或閉經等現象。

其次，平時保持充足的睡眠，每天的睡眠最低保持在8小時，因為平時睡眠不足很難補回來。長期睡眠不足會造成精神不振、抵抗力下降等，給身體帶來很多疾病，甚至造成不孕不育。所以，每天都應該保持充足的睡眠，這可以說是生活、工作的根本。

再者，月經期要多注意衛生，這種時候很容易得各種婦科病，比如痛經、月經不調、陰道炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等，這些都會影響懷孕。

所以，經期一定要多注意衛生，在精神上也要保持樂觀舒暢，注意休息，避免疲勞。飲食上多注意食用一些溫和的食物，少吃或不吃刺激、寒涼、辛辣等食品。 在準備懷孕的時候，夫妻雙方要注意保持身心健康，選擇在身體最佳狀態下懷孕。因為精力充沛、心情好的時候，才能保證獲取優質的精卵，生一個健康聰明的寶寶。

總之，不孕不育也有可能存在遺傳成分，所以，備孕前要先去醫院做好身體檢查，發現有任何不適合受孕的地方就好好調理，這樣才能確保身體狀況提高受孕率，為寶寶提供一個良好的成長環境。