有什么辦法可以保養(yǎng)卵巢，讓卵巢不要衰老的那么快？為了實現(xiàn)這個目標，咱們中國很多女性花大價錢到美容院養(yǎng)生館體驗所謂的卵巢保養(yǎng)項目，都是我們老祖宗起的頭不好，秦始皇派徐福到海外尋求仙丹，平時我們適宜的揮霍我們的青春健康，寄希望于所謂的靈丹妙藥來拯救我們。



　　其實這個世界不存在確切的可以立馬見效的，保養(yǎng)卵巢的食物、藥物或者保健品，都是需要我們從日常生活去調(diào)整，持之以恒可能才會對卵巢有一定的作用。

　　第一，作息要規(guī)律，因為生物鐘影響內(nèi)分泌的，如果作息紊亂，生物鐘也紊亂掉。

　　第二，保證規(guī)律的中等量的運動，可以調(diào)動全身的機能，對卵巢有一定的好處。

　　第三，飲食要均衡，多吃點蔬菜水果，它們富含抗氧化因子。

　　第四，戒煙，盡量不喝酒。有研究證實，在絕經(jīng)當中，吸煙占到5%的權(quán)重，但是如果有規(guī)律的中等量的運動，可以彌補這個缺陷。

　　第五，投胎是個技術(shù)活。如果你投的家庭女性親屬都比較健康，絕經(jīng)年齡偏晚，那你也能享受這個福利。反之，你就逃不出這個找決定的圈圈。

　　第六，雖然沒有哪個藥物確切有作用，但是有一些小規(guī)模的研究提示，長期吃短效避孕藥（不要嘗試）可能會延緩卵巢衰老的年齡，所以不存在什么卵巢保養(yǎng)的秘方。健康，注重日常生活的調(diào)節(jié)。