1.蘋果含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質，有一些身材豐滿的 并且懷孕媽媽怕發胖，吃水果可以防止過度的肥胖，控制體重的過快增加，第三方輔助生殖媽媽保持苗條身材必不可少的水果。

        2.對腸胃很好，不會造成腸胃的過量負擔，連皮一起吃能夠防止便秘，改善腹瀉，所以便秘的孕婦不妨可以嘗試一下，蘋果還可以美容養顏。保持第三方輔助生殖媽媽的年輕容貌。

        3.蘋果最重要的效果就是可以緩解孕吐的情況，孕期食欲下降，惡心嘔吐，多吃蘋果有一定緩解的作用。