眾所周知，想生寶寶，首先就得要有精子和卵子，卵子的促排卵步驟想必大家聽了許多，那么，精子呢？該如何好好伺候精子，找出最優質的精子與卵子結合形成受精卵呢？現在，就由恒好匯小編來為大家揭曉吧。
精子在睪丸生成之后，有許多外在因素影響其精子生存，適宜精子生存的溫度是27℃~35℃。所以，想到養護精子期間不應該做的事情具體如下。
切勿泡溫泉
雖說泡溫泉，可以緩解壓力、疏通經絡、排毒驅寒，但這水溫顯然高過精子適宜的生存溫度。所以，在正式做試管嬰兒之前，只能委屈試管爸爸們忍耐下個人喜好的休閑方式了。當然，與泡溫泉相似的方式，如蒸桑拿、泡熱水澡等方式都不適宜哦。
切勿“久坐”
其實，許多職業里都包含了“久坐”這一特征，少則八小時，多則十二小時也未必。我們都清楚，“久坐”過后，血液循環慢了、頸椎過于酸痛等，且相對于男性朋友而言，長期以往，可能會導致前列腺炎癥，從而使精子質量下降，精子數量減少。
所以，試管爸爸需要每過30分鐘或40分鐘就得稍微活動下，最好有10分鐘的休息時間。假若是騎車、騎馬等這類騎行愛好，得適當減少騎行的頻率，在正式確認懷孕前半年試管爸爸都得忍耐住哦。
切勿接觸輻射
其實，許多試管爸爸都是理工科畢業生，可能長期會接觸輻射、有毒化學物質等，抑或是在普通的油漆廠、印刷廠、材料廠等工作的試管爸爸，這些無不都是對人體有傷害的行業。
此類工作環境會產生些對男性朋友的生殖系統有危害的氣體，如苯、甲苯、醇、脂、烷等物質，核電站的輻射假若超過上限值也會對人體有所傷害，除非是輻射值連續多年都低于100mSv才不會危及人體健康。
因此，建議試管爸爸們在生育寶寶之后再返回相關的工作吧，試管爸爸們需要離開這類環境3~6個月以上，才能調理好自身的“精子”健康，才能確保寶寶的健康哦。所以，試管爸爸們待試管寶寶順利誕下后再返回原崗位才比較妥當哦。
