相反的，如果胚胎未能著床，又或者是著床后流產，這種情況就要重新開始，將希望寄托在下次移植上。因為前面所有的努力和希望都在胚胎移植上，所以移植后的這十四天對患者來說并不好過。 那么問題來了，等待胚胎著床的這14天應該怎么度過？需要臥床休息嗎？或者大量補充營養？

對于這些問題，首先我們要說的是臥床。在胚胎移植后的48小時內，應該盡量臥床休息，減少起床次數和上廁所次數。過了這48小時后就可以適當下床走動，不能一直躺著，以免便秘、血栓找上門。

除此之外，長時間臥床休息也很容易導致情緒異常，比如煩躁等。這些異常情緒會影響到內分泌健康，從而不利于胚胎著床。

很多人在這個時候總是閑不住，總想著體育鍛煉，但其實真不差這幾天。在等待胚胎著床期間，患者只要適當散步、溜達、放松身心就可以了，像一些跑步、游泳、舉鐵等劇烈運動就不要想了。

飲食方面也要引起注意，不是說補充越多補品就越好，此時沒必要過多補充補品。有時候吃太多營養品也會引起上火，又或者是過敏，從而引發內分泌疾病，影響胚胎著床，這樣就得不償失了。

胚胎移植后可以吃一些易消化的食物，患者在這個時候的運動量比平時要少很多，再加上心理壓力增加，這樣確實很容易出現食欲下降，消化不良等情況。所以，此時的飲食要選擇那些容易消化的食物，這樣可以有效改善食欲問題。

一些高蛋白食物也不能缺少，因為有些患者移植完胚胎之后，可能會出現腹脹，此時要吃一些高蛋白易消化的食物。除此之外，還要少吃多餐，控制每天的攝入量，同時保證熱能和維生素的充足攝取。

高纖維的食物也要多吃一點，因為孕酮類藥物可能會引起便秘。所以，為了能有效緩解便秘，患者應該多加注意吃一些富含高纖維的食物，比如蔬菜、水果等。 胚胎是否能成功著床，其實是多方面因素作用的結果。所以，在這十四天等待的時間里，大家要注意各個方面的細節，比如胚胎移植后的動作、運動、飲食、睡眠等。

只要患者能積極配合做好以上這些事宜，相信過不了多久就能迎來好孕。最后祝愿每位患者胚胎移植后都能順利著床，迎來最滿意的妊娠結果。