雖然說生育可以依靠醫(yī)學(xué)技術(shù)，但也要知道一點(diǎn)，就是年齡是影響女性生育的重要因素。隨著時(shí)間的推移，還有年齡的增加，女性的生育能力會慢慢出現(xiàn)“駝峰”的形狀，由低到高，再由高到低，最后徹底失去。 正常情況，女性的最佳生育年齡是23-30歲，超過35歲之后會明顯出現(xiàn)下滑的趨勢，也已經(jīng)屬于高齡人群。所以，35歲之間可以說是女性生育能力的分水嶺。

到了35歲已經(jīng)算是高齡人群，此時(shí)如果想懷孕，那備孕期間總會遇到各種各樣的難題，比如卵巢儲備功能下降、卵子數(shù)量變少、卵子質(zhì)量降低、子宮內(nèi)膜環(huán)境變差等。

上面提到的所有問題都有可能成為懷孕的“絆腳石”，所以，這也是為什么這么多人選擇試管嬰兒助孕的原因。不過，高齡女性也要記住一點(diǎn)，高齡懷孕難并不是選擇了試管嬰兒就萬無一失。

如果在進(jìn)入周期前，沒有做任何改善，也不做什么準(zhǔn)備，更不聽從醫(yī)生的安排和囑托，這種情況只能以失敗告終。所以，高齡女性做試管嬰兒更要做好各種準(zhǔn)備，特別是以下準(zhǔn)備更要做好。

首先，高齡女性進(jìn)入周期前，最重要的是要做好孕前檢查，其中包括全身檢查、婦科檢查、卵巢功能測試等，以確保身體是否符合試管嬰兒的要求。

其次，人到了一定年齡之后，身體多少都會有點(diǎn)毛病，可以說是處于亞健康狀態(tài)。所以，大家在試管嬰兒備孕期間，要先養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。飲食上要注意保持多樣化和營養(yǎng)均衡，多吃一些高維生素、高纖維素的蔬菜和瓜果，更要注意控制糖分、油脂的攝入量。

生活上則要戒掉煙酒、熬夜等習(xí)慣，同時(shí)還要避免接觸各種污染環(huán)境、電磁輻射等。平時(shí)沒事可以多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以提升身體素質(zhì)，提高身體免疫力，將身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)。 年齡會一直向前“走”，根本不受人控制，更不會隨著身體意志而變快或變慢。所以，對于高齡人群來說，此時(shí)最重要的就是抓緊時(shí)間做好備孕工作，然后盡快進(jìn)入試管周期，因?yàn)闀r(shí)間就是生育的機(jī)會。

最后希望每位有生育需求的女性都能抓緊時(shí)間，積極治療，盡快完成生育，不讓自己留有遺憾。