對于不孕癥的治療，越來越多人選擇通過試管嬰兒來要寶寶，但是試管嬰兒也是醫療，不是萬能的，這就涉及到成功率的問題，總有人喜歡問，怎么提高試管嬰兒的成功率？除了醫院的選擇，這跟我們每個人自身情況也有很大關系，把握好了這幾點，那么成功懷上就是自然而然的事情。

一、年齡的關鍵中的關鍵

大量研究報道，不孕的發生率隨年齡的增加而增加，婦女在20~24歲時為6%，25~29歲時為9%,30~34歲時為15%，35~39歲時為30%，40~44歲時為64%。年齡對生育的影響不言而喻，當然做試管也無法避免，隨年齡增長，助孕中獲卵數減少，卵子質量下降，胚胎染色體異常率增高，導致流產率隨之升高。

這與女性卵子里線粒體數量減少、卵胞漿ATP含量下降及卵子的顆粒細胞凋亡有關[1]。女性衰老的自然規律，無法改變，自然也沒有“逆天改命”的良策。所以，當決定了要做試管嬰兒，當下就是最好的時機，不要徘徊猶豫，時間不等人。
 
二、生孩子不僅僅是女人的問題

生育本就是男女搭配完成的工程。有些人覺得生育出現問題就是女人的過錯，也更傾向關注女方因素。當門診建議男方同時就診時檢查時，不乏有人就說“不用查，男方沒問題”，其實這就屬于不孕中的理解誤區，就單純男性因素導致的不孕就占不孕癥病的20%至30%。下面好好數落數落男方的影響試管成功率的一些“過錯”。

有研究發現正常精子形態率與優質囊胚形成率呈正相關。精子DNA碎片指數升高將導致精子前向活動力降低，從而降低優質胚胎率、囊胚形成率，影響妊娠結局。而且隨著精子碎片率水平的增高妊娠率和活產率均有下降的趨勢。

吸煙、酗酒、頻繁熱水浴、久坐、長時間騎車、熬夜，這些都會影響男方的生育力，它們從不同層面導致男方精液質量低下。除了盡可能避免以上的問題，另外男性還應該多吃一些優質蛋白，如魚蝦、雞蛋、瘦肉等，讓精子質量更好一些。還可以合理補充鋅硒等微量元素。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等，含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

三、胚胎需要好的宮腔環境

宮腔環境對于成功妊娠有十分重要的影響，子宮內膜息肉、子宮內膜炎、粘膜下子宮肌瘤或是宮腔形態異常（如子宮縱隔）等都是常見的會影響妊娠的不利因素，它們會恣無忌憚的破環子宮這片富饒的土地，影響胚胎著床。
 
以子宮內膜息肉為例，它在不孕女性中的發病率為7.2%~15.6%，在擬行試管嬰兒的不孕患者中則高達32%。它就像一叢春風吹又生的野草，扼殺萌芽的種子；又像是海里的礁石，導致我們駛向成功的小船，觸礁翻船。

四、心理狀態不容小覷

試管嬰兒技術的開展為不孕夫婦帶來福音，但面對未知，患者的異常心理問題也日益凸顯。不良心理情緒對試管助孕有影響嗎？調查結果已經有了，焦慮、抑郁等心理因素會導致機體應激系統即下丘腦-垂體-腎上腺皮質軸被激活, 抑制生殖軸即下丘腦-垂體-卵巢軸（我們所謂的生育軸，而影響試管嬰兒治療過程中控制性超促排卵的效果。情緒波動更會使交感神經興奮，釋放出兒茶酚胺過多，引起子宮平滑肌收縮，從而影響胚胎的著床，降低臨床妊娠率。

當的運動，一方面可以使機體處于一個好的生理狀態，把體重控制在孕前適合的范圍，使備孕容易“中標”，還可以緩解我們出現不良情緒。比起患得患失、草木皆兵、燒香拜佛，我們何不拿出最好的狀態，狀態可是一個人最好的風水喲。