在分析試管嬰兒成功率的各項(xiàng)要素的時候，卵子的質(zhì)量往往是不容忽視的一點(diǎn)，可是卵子質(zhì)量似乎是患者們最無可奈何的問題，因?yàn)樵谌藗兊墓逃杏^念里，卵子質(zhì)量好就是好，不好就是不好，這是天生注定無法改變的，可是實(shí)際上是這樣的嗎？如果卵子質(zhì)量不好，整個試管嬰兒周期就相當(dāng)于判死刑了嗎？有沒有什么補(bǔ)救措施呢？

要想突破這個難關(guān)，我們首先得要了解卵子質(zhì)量為什么不好，到底是哪里出了問題導(dǎo)致的，當(dāng)我們知其然知其所以然時，我們就可以找到突破口，別說“逆天改命”吧，起碼可以增加“賭注”。
 
一般下列這兩種情況的人卵子質(zhì)量會相對不好：

1、腦垂體方面問題

垂體影響我們的激素分泌，而激素分泌、卵泡發(fā)育、排卵等是一組相互影響的結(jié)構(gòu)，通常垂體有問題跟卵巢發(fā)育不好有直接關(guān)系，比如常見的垂體泌乳素瘤和高泌乳素血癥。如果內(nèi)分泌紊亂的情況要去正規(guī)醫(yī)院查明原因，找出引起卵泡發(fā)育不良的因素且對癥治療，才能恢復(fù)女性正常排卵。有一些女性的卵巢在風(fēng)華正茂的年紀(jì)就衰退了，我們稱之為卵巢早衰，導(dǎo)致卵子質(zhì)量不佳或者排不出來，這可能也跟垂體問題有莫大關(guān)系。

2、不可逆的年齡問題

女性一生的卵子數(shù)是有限的，到了青春期后，每月就會有一批卵子萎縮凋零。卵巢會隨著年紀(jì)增長逐漸衰退，生育能力退化，這個是正常的生理現(xiàn)象，所以備孕要趁早。

3、患有多囊卵巢綜合癥

大部分多囊卵巢綜合癥伴有超重或身體肥胖，此類患者并不是每個月都會出現(xiàn)排卵，但每個月都會有多個小卵泡，沒有成熟卵泡排出，這樣的卵子質(zhì)量也是不佳的，所以多囊患者也是比較難受孕的。
 
由上面這些情況看來，反復(fù)還是進(jìn)入到不太好的局面，卵子質(zhì)量不佳是天生的，可是咱們并不是說天生的我們不能通過生活改變，所謂先天不足，后天彌補(bǔ)就是這個道理。

1、選擇卵子愛吃的食物

既然現(xiàn)在要養(yǎng)卵子，就要順從他，不要吃油炸刺激的食物，避免暴飲暴食，要做到飲食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，富含蛋白質(zhì)的食物，可以多吃些豆制品，這些對于調(diào)整內(nèi)分泌也是很有幫助的，卵子小姐高興了自然就長。

2、良好的情緒會傳染

長期的不良情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，分泌一種會殺傷卵子的激素，進(jìn)而影響到卵巢功能，因此學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，好的心態(tài)非常重要，笑一笑十年少并不是一句空話。

3、運(yùn)動讓人更有活力

適量的運(yùn)動后給人的感覺是非常舒爽的，這不但可以提高身體素質(zhì)，對提高卵子質(zhì)量也是非常適用的。尤其是做些有氧運(yùn)動，如慢跑、快走、游泳等等，可以加速身體的新陳代謝，活力滿滿。
 
4、切勿經(jīng)期同房

經(jīng)期同房雖然不會直接影響卵子質(zhì)量，但是女性處于經(jīng)期時，抵抗力是比較弱的，此時同房，會引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，這些婦科疾病對卵子的活力也是影響的。

綜上咱們要明白，好的卵子不是天生的，是養(yǎng)出來的，大家無論是正在備孕中，還是準(zhǔn)備做試管了，吃好喝好、保持好的生活習(xí)慣、早睡早起、適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)出好卵子不是不可能。