試管受孕的過程艱辛，需要承受各種壓力。既然選擇試管嬰兒技術(shù)助孕，就要對自己有信心，積極與醫(yī)生合作治療，積極調(diào)理身體，以提高試管成功率。下面給試管的夫妻們一些建議，希望大家能克服困難，實現(xiàn)生育的愿望！



　　01、夫妻共同努力。生育是夫妻雙方的責(zé)任，選擇試管嬰兒技術(shù)助孕尤其需要夫妻共同努力。因此，在試管過程中，夫妻雙方要相互鼓勵和支持，避免互相指責(zé)和埋怨。對方是自己的精神支持，夫妻共同進退，積極配合治療，互相鼓勵。

　　02、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。夫妻雙方都需要積極、積極地面對試管的過程，時刻保持積極樂觀的心態(tài)，輕松愉快地面對，順其自然，以平常心對待，減輕壓力。

　　03、避免外界的干擾。夫妻雙方應(yīng)避免受外界流言蜚語的干擾，過多的關(guān)心會增加妻子的心理負擔(dān)，這時丈夫就更應(yīng)該站出來保護妻子。家人應(yīng)相互理解和支持，安慰妻子，緩解她的焦慮，使她保持平和的心態(tài)，積極應(yīng)對，避免受到外界流言蜚語的干擾。

　　04、加強身體鍛煉。夫妻雙方在進行試管之前應(yīng)加強身體鍛煉，如跑步、瑜伽、跳繩等有氧運動，有助于緩解精神壓力，也有益于身體健康，增強體質(zhì)，有利于備孕懷孕。

　　05、積極配合醫(yī)生治療。為了能夠成功試管受孕，除了自己積極調(diào)理身體外，還需積極配合醫(yī)生治療，給醫(yī)護人員更多信心，遵守醫(yī)囑，配合治療，才能提高成功率哦！

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