不過，在這里也需要注意一點，就是對于孕婦來說，孕期不同階段選擇的水果種類也不同，只有正確選擇才能補充營養(yǎng)物質(zhì)。如果選擇錯誤，不僅孕婦獲取不了相關(guān)營養(yǎng)，還可能會造成自身和胎兒不適。那么孕期不同階段應(yīng)該怎么選擇水果呢？ 1、孕早期

此時孕婦的身體會發(fā)生較大的變化，內(nèi)熱比較嚴重，身體也會變虛，所以這個時候應(yīng)該避免食用性熱的水果，比如荔枝、榴蓮、芒果等。要知道，體熱的孕婦碰上熱性水果，可謂是火上澆油，所以最好食用中性水果，比如蘋果、香蕉、香橙等。

其實，西柚是孕早期的最好選擇，可以為孕婦提供豐富的葉酸和維生素C，能有效改善缺乏葉酸引起的貧血、妊娠高血壓、胎盤早剝等癥狀。

2、孕中期

到了孕中期，胎兒已經(jīng)相對穩(wěn)定，無論是孕婦還是胎兒，都會處在相對平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時候可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果種類。體熱的孕婦可以適當食用寒性水果，而體寒的孕婦則可以食用熱性水果，還可以將兩種水果搭配食用。

常見的熱性水果包括櫻桃、桃子、大棗、榴蓮，而寒性水果則包括西瓜、橘子、柿子、柚子等。

3、孕晚期

孕晚期是很關(guān)鍵的時刻，孕婦的羊水會相對減少，此時可以選擇含水量和含維生素都較多的水果，比如奇異果、橙子、提子等。如果還出現(xiàn)便秘的情況，則可以食用火龍果來緩解便秘。 我們都知道，水果中的營養(yǎng)比較豐富，對胎兒的成長和孕婦的健康都非常有好處。不過吃水果也有很大的講究，不是什么水果都適合孕婦吃，也不是所有水果都適合在孕期吃。

所以，對于水果的選擇，各位孕婦要上點心，不要什么水果都吃，更不能毫無忌憚地吃。要知道，水果吃對了才對自身有好處，不然會引起身體不適，所以對此要引起注意。