不過，分娩方式不是我們能控制的，這個要看孕婦自己的身體條件而定，生產前需要對身體進行評估，這樣才能選擇最適合的分娩方式。那么自然分娩需要符合哪些條件呢？ 1、適齡生育

如果女性是第一次分娩，而且年齡范圍在24-28歲左右，這個是最適合自然分娩的階段。因為小于或大于這個年齡階段，孕婦的身體機能并不處于最佳狀態，特別是不到23歲的女性，骨盆發育還沒有完全固定成形，對孕婦和胎兒都不夠好，如果一定要采取自然分娩，需要聽從醫生的建議。

2、合理控制體重

很多孕婦在懷孕期間總是擔心自己的營養不夠，所以攝入很多高營養的食物，這樣反而導致營養過剩。如果孕婦的體重指數超過正常范圍，每增加0.5個BMI，那自然分娩的風險就會高很多。

所以，營養學家和婦科專家提醒各位孕婦，要想順利分娩，那孕期一定要合理控制孕期體重。因為如果胎兒過大，分娩時就會無法順利通過產道，到最后只能選擇剖腹產。

3、孕期適當進行運動

孕期運動不僅可以維持身體狀態，還可以讓精神更加充沛，孕婦經常運動在體能和心肺功能上都能處于一定水準之上。此外，運動對產痛的承受力也很好，也能縮短產程，有利于自然分娩。 在懷孕期間，產檢是保障健康分娩的基礎，所以各位孕婦可不能忘記了定期檢查。檢查時也可以詳細記錄各個數據，這樣不僅是為了孕婦的身體健康，也是對于孩子健康的考慮。此外，產前檢查也可以幫助醫生及時發現問題，并且糾正和治療，讓順產能順利進行。

總之，各位孕婦要對自己有信心，只要身體能適應自然分娩，一般都能如愿采取自然分娩的方式。當然了，分娩的時候也不要擔心疼痛，現在很多水下分娩和鎮痛分娩都可以有效減輕分娩疼痛，所以大家不用過于擔心這個問題。