現如今人們的生活條件變好了，卵巢也過的“豐衣足食”，導致產卵能力不斷提高。也正是因為這樣，所以有些女性即使到了高齡，但還是順利生下健康寶寶。那么高齡是多大年齡呢？ 一般過了35歲就屬于高齡，但從理論上講，只要高齡女性沒有絕經還有卵子，就還有懷孕的可能。雖然說24-30歲的女性更容易懷孕，但現在隨著醫學技術的發展，高齡生育已經不是難事。只要大家聽從醫生的建議科學備孕，就還有生育的希望。

如果到了高齡階段還想懷孕，最好在孕前3個月開始補充葉酸，具體補充量應該根據自身情況進行，遵從醫囑。此外，飲食方面也要合理調整，其中的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質也要全面攝入。

體重對懷孕也有一定的影響，正常的體重對高齡備孕和妊娠非常重要，太瘦或太胖的人都不容易懷孕。特別是對于那些過度肥胖的女性來說，可能會導致激素分泌紊亂，影響卵巢功能，進而影響排卵，甚至影響生育。

因為高齡女性的卵巢功能不是很好，卵泡數量也不是很多，所以需要在懷孕前服用藥物促排卵。但服用促排藥物也要在醫生的指導下進行，不能自己隨意服用。同時也要從生活方面來改善卵子質量，比如補充蛋白質、少熬夜、保持良好心態等，做好這些都會提高卵子質量保證受孕率。

當然，懷孕前的身體檢查也很重要。因為高齡女性新陳代謝和免疫力功能等方面素質的下降，導致身體患上疾病的幾率上升，一些婦科疾病可能危害到正常備孕，比如子宮內膜炎、子宮內膜息肉、輸卵管積水等。

這些疾病對生育都有很大的影響，甚至會引起不孕。所以，懷孕前應該做好身體檢查，排除不利于懷孕的因素，有問題可以及時進行處理，以保證胎兒健康發育。

此外，高齡女性很容易出現內分泌紊亂的情況，而體內激素一旦失衡，首先影響的肯定是卵子，導致胚胎質量下降。緊接著對胚胎的著床和妊娠也會產生影響，容易發生著床失敗、胚胎停育和流產。 所以，除了需要在醫生的指導下服用藥物補充激素之外，還要及時改善生活習慣，比如熬夜、營養不良、抽煙喝酒、缺乏運動和不良情緒，以免對內分泌恢復造成影響。

總之，高齡女性備孕確實會出現困難，但不是說不能生娃了。只要大家積極面對問題，勇敢治療，相信終有一天一定會懷上孩子。