1、產(chǎn)后穿衣方面要以寬松為主，生產(chǎn)結(jié)束后不要急于穿塑身衣，而是要穿寬松舒適的衣服。寬松的衣服有利于傷口呼吸，加速復(fù)原，還能避免對傷口的摩擦，進(jìn)一步減輕傷口的疼痛感。 2、要經(jīng)常換藥，特別是在護(hù)理傷口的時候，要注意經(jīng)常對傷口清洗，以免因為汗液等排泄物對傷口造成刺激而加重傷口疼痛。平時要記得按時為傷口換藥，這樣傷口才會快速愈合，產(chǎn)婦也能更早遠(yuǎn)離疼痛。

3、控制好室內(nèi)的溫濕度，保持在最適宜的狀態(tài)便可，這樣對減輕傷口疼痛和加速傷口愈合也有很大的幫助。產(chǎn)婦房間的溫濕度應(yīng)該有冬夏之別，冬天的溫度保持在18~25度，濕度在30%~80%左右，而夏天的溫度則保持在23~28度，濕度保持在30%~60%最合適。

4、保持營養(yǎng)均衡，因為傷口的愈合需要一定的時間，所以比較建議孕婦產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，這樣可以防止對傷口造成刺激。除此之外，飲食也要做到營養(yǎng)均衡，從而促進(jìn)傷口快速復(fù)原，這樣一來傷口的疼痛感就日益減輕了。

5、平時要記得在房間經(jīng)常開窗通風(fēng)，也就是說，要想減輕傷口疼痛，室內(nèi)空氣就要新鮮干凈。保持室內(nèi)通風(fēng)，是為了防止空氣中的細(xì)菌和病毒對傷口造成感染，從而引起傷口疼痛等問題出現(xiàn)。所以，產(chǎn)婦一定要經(jīng)常定期給房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。

其實，坐月子并不像大家說的那么辛苦跟難熬，只要產(chǎn)婦注意好以上這些細(xì)節(jié)，從最基本的做起，就能更早的遠(yuǎn)離傷口疼痛，從而快速恢復(fù)身體。