其實，妊娠紋的存在確實會破壞了小腹原來的緊致跟光滑。要想恢復原來的皮膚，首先就得了解妊娠紋發生的原因，這樣才能做到針對性解決。 妊娠紋主要是因為腹部皮膚的伸張度小于腹部增加的速度，最終導致皮下纖維組織跟膠原蛋白纖維因為牽引過度而斷裂。妊娠紋雖然對健康無害，但會妨礙美感，所以要想淡化妊娠紋就要從平時生活中保養做起：

1、補充膠原蛋白

首先，產后最重要的就是要多吃一些富含膠原蛋白的食物，吃啥補啥其實這句話很在理。像一些豬蹄煮黃豆、牛肉等都是產后最好的食物，可以增加產婦皮膚的彈性。

2、結合身體鍛煉

除此之外，產后的身體鍛煉也必不可少，這樣有利于緊致肌膚，而適當的拉伸腹部皮膚跟按摩則可以減輕皮膚壓力。當然除了要適當做鍛煉以外，有一個良好的作息時間也很重要，不少人以為熬夜、吃刺激性食物對皮膚沒有壓力，但其實這是錯誤的想法。當了媽媽之后，這個時候不止要給寶寶更好的照顧，同時還要注意自身保養，因為孩子的成長離不開媽媽的幫助。

在懷孕期間，一定要注意營養的比例，體重增加太快也會讓皮膚增加不必要的壓力。所以在產后要及時進行科學護理，利用醫療手段將妊娠紋淡化，以便促進皮膚膠原蛋白生成。當然也可以利用機械壓力來幫助皮膚恢復，這樣可以收緊松弛的皮膚，改善皮膚微循環，讓皮膚恢復原來光澤的效果。

要想產后變辣媽，那么就一定要消除妊娠紋，產后也要盡快進行科學護理。但如果想要在產后做一個“無紋”辣媽，那么在懷孕期間就必須要注意做好預防工作，還有營養補充要適量。因為體重增長過快很容易長妊娠紋，所以要引起注意，不要因為無知而影響身材美感。