現在很多人都說不讓孩子輸在起跑線，但殊不知，人們所謂的起跑線其實是受精卵的質量，如果再往前看一步的話，這個起跑線就是卵子。但現在很多人在不知不覺中，慢慢毀掉了自己寶寶的身體健康，直接讓他輸在起跑線上。 可能大家也都知道了，女人一生中只有400-500個卵泡成熟發育，排一個少一個，這也是為什么說卵泡珍貴的原因。不過，現在隨著時代的發展，有很多女性都有不良的生活習慣，這個也為卵巢功能損傷埋下了隱患。

今天我們就一起來看看以下傷害卵子的事，相信很多人都做過。

1、瘋狂減肥

現在很多人都追求骨感美，看到自己稍微胖一點就接受不了，恨不得一天只吃一頓飯，甚至有些人幾天不吃飯。姐妹們要知道，身體可是自己的，出現問題也是自己在受罪。

如果此時盲目節食或大量運動減肥，可能會因為內分泌混亂，甚至是功能性閉經，從而影響卵子質量。其實這個愛美之心人人都有，但大家要采取合理的運動、飲食結合等正確方式去減肥，這樣才能達到效果。

2、抽煙喝酒

現代年輕人的壓力實在太大了，再加上感情方面不順利，造成很多女性也都沾染了這兩大惡習。不知道從什么時候開始，抽煙喝酒已經不是男性的專利，現在很多女性都紛紛開始抽煙喝酒。

相信大家都明白一個道理，那就是抽煙喝酒對身體有害，但并沒有多少人在意。這兩者除了會傷肝、傷腦、傷心之外，卵巢也未能幸免于難。

3、熬夜失眠

如果女性長時間睡眠不足、長期熬夜、睡眠質量差，其實也很容易出現卵巢功能衰退。特別是那些晚上工作的女性，其實更容易出現這一現象。熬夜一時爽，一直熬一直爽，但殊不知卵巢也跟著受傷。

4、多次流產 現代女性很早就開始了性生活，但因為對性知識不了解，從而導致意外懷孕，緊接著就導致流產。流產除了會出血、子宮穿孔、羊水栓塞、感染之外，還會伴隨月經不調、宮腔黏連、繼發性不孕等并發癥，甚至還會導致卵巢功能下降。

女性流產的次數越多，卵巢受到的傷害就越大，即使是服用藥物流產，也不能完全避免這個后果。

而除了以上這4件事之外，其中的飲食不當、精神壓力、生活環境等都會導致卵巢功能受損，從而影響卵子。所以還是那句話，卵子很珍貴，請不要肆意揮霍！