但其實(shí)，專家認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子期間只要不受涼、不過度勞累，一般都不會(huì)有什么大問題，所以根本沒有必要過得太密實(shí)。如果夏天不開窗通風(fēng)，可能會(huì)中暑。今天小編就為大家整理了幾個(gè)坐月子誤區(qū)，希望產(chǎn)婦要引起注意。 1、懶月子

在古代，很多女人生完孩子都很少下床活動(dòng)，甚至連飯菜都要人端到床上吃。其實(shí)，雖然說產(chǎn)后身體比較虛弱，但簡單的下床還是可以的。要知道，產(chǎn)后下床活動(dòng)可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)、排出體內(nèi)惡露、鍛煉腹肌等。

對于順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后可以根據(jù)身體狀況選擇下床，然后進(jìn)行一些輕微活動(dòng)。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后兩天也可以下床活動(dòng)，并且多吃一些粗纖維綠葉菜。

2、悶月子

老一輩的人總說產(chǎn)婦怕風(fēng)，即使是在夏天坐月子，那也要關(guān)好門窗，同時(shí)要戴頭巾穿長褲。夏天如果長時(shí)間關(guān)門閉窗，容易造成空氣流通不暢而導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。

所以，坐月子期間最好是能開窗通風(fēng)，避免穿堂風(fēng)。如果實(shí)在太熱，可以讓隔壁房間的冷氣飄進(jìn)產(chǎn)婦所在的房間，這樣產(chǎn)婦就可以感受到一些清涼了，也不至于那么熱。

3、蛋月子

老人經(jīng)常說雞蛋營養(yǎng)豐富，所以在月子期要經(jīng)常吃。而雞蛋的營養(yǎng)雖然很豐富，但很多事情都是過猶不及。蛋白質(zhì)過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，一些多余的部分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存在體內(nèi)，影響其他營養(yǎng)吸收，所以每天食用兩個(gè)雞蛋就好了。

4、淡月子

很多人都說月子期間不能吃咸的食物，特別是為了產(chǎn)婦下奶，產(chǎn)后頭幾天的飯菜更不能放鹽。其實(shí)這種做法并不正確，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后的身體比較虛弱，本來就沒有多少力氣，如果再不吃鹽，很可能會(huì)患上低鈉綜合征，所以最好是保持正常飲食。 以上提到的幾種月子，雖然說都有不當(dāng)之處，但也不是說完全不可取。所以，大家最好還是把握好一個(gè)度，過度了難免會(huì)適得其反。

坐月子并沒有想象中那么簡單，產(chǎn)后一個(gè)月對產(chǎn)婦來說更是關(guān)鍵的時(shí)期。雖然老人說的經(jīng)驗(yàn)比較豐富，但也有一些不科學(xué)不合理的地方，所以我們要聽專家的話，畢竟相信科學(xué)才是正確的道路。