所以，專家建議最好是在最佳生育年齡完成生育，不然會導致卵子質量下降，為什么會這樣說呢？因為女性的卵細胞從一出生就有了的，嬰兒時期發生第一次分裂之后，靜止期可以長達幾十年，如果生育時間太遲，則意味著卵子已經過了最佳保質期。 還有一點，就是女性卵巢里面的卵子數量是天生的，每來一次月經都會消耗一批。當年齡慢慢增長之后，其卵子數量不僅變得比較少，就連質量也開始下降，所以才會錯過最佳孕育時期。

而錯過最佳生育年齡不僅會降低卵子質量，對孕育也不好，而且還會增加自然流產、早產、先天性畸形的風險。除此之外，如果女性過度晚婚晚育，還可能會增加卵巢癌、子宮內膜異位癥和乳腺癌等婦科病的風險。

看到這里，相信大家也都知道錯過最佳生育年齡會導致卵子質量下降的原因了。那既然卵子質量跟年齡有關，那么什么時候才是最佳生育時間呢？

這個問題在前面也提過，首先從女性生殖系統發育和卵巢生理方面來看，女性20歲只會進入性成熟期，可以結婚、生養，但此時心理和社會經驗都還不成熟，所以并不是最佳生育年齡。

到了35歲之后，卵巢功能減退，卵子質量下降，女性的受孕率也會下降，受孕后胎兒發生畸形的幾率也會跟著增加，所以35歲以上也不是最佳生育時間。而最佳生育年齡是24-30歲左右，此時女性的生理和心理都比較成熟，很容易接受孕產，也能讓胎兒發育得更好，有利于孕育和撫育胎兒。

隨著時代的進步，現在早已改變了男主外女主內的傳統習慣。所以，很多女性在最佳生育年齡將精力放在工作上，甚至有些人覺得到了40歲再懷孕也沒問題。 有些人甚至將希望寄托在試管嬰兒技術上，根本沒有考慮到自身身體情況。其實，試管嬰兒并不是所有人都可以做，更不可能保證百分百成功，所以該技術并不是萬能的。

最后提醒大家，在條件允許的情況下，最好在最佳生育年齡完成生育。因為錯過最佳年齡會導致卵子質量下降，更會影響正常發育，這個時候再后悔就來不及了，畢竟不是什么事都有補救機會。