檸檬水在我們的日常生活中是一種很常見的養生飲品，那為什么說是養生飲品呢，因為喝檸檬水有這么多的好處，你可能還不知道，讓小編為你科普一下吧！

檸檬水富含豐富的維生素C，酸性的物質可以促進胃腸道蠕動，能起到消化的作用，其中的維生素C對提高人體免疫能力有很多幫助，可以提高機體抵御疾病的能力，適當喝檸檬茶，對于提高機體抵抗力方面的好處非常明顯。

其次檸檬水還有著美白護膚的功效，被人們視為美容食品，常見一些女孩子用檸檬敷臉，還可以減少黑斑、雀斑的問題而且檸檬水能減肥，主要是通過清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產生作用的，深受女孩子們的喜歡，

以上就是關于喝檸檬水的好處，大家也知道檸檬水屬酸性，不宜過多的飲用，可以根據自己的情況適量飲用哦~