對于女性卵子的珍貴，我們很多人都知道其重要性，女性在出生時體內大約有200萬個原始卵泡，到青春期時僅僅剩下20萬-30萬個，接下來每個月會減少幾百個，到45歲時就只剩下幾千個了，直至絕經后就沒有了。雖然每個月都減少了幾百個原始卵泡，但每個月只有一個優勢卵泡排出，綜合來看，女人一生中排出的成熟卵子只有500個左右，大多數在成熟前就衰亡了。

    以上說的還只是在正常情況下，隨著現代人們的生活節奏加快、生活方式紊亂、飲食的不健康，卵巢早衰的女性越來越多，甚至有些女性20多歲就出現了卵巢早衰，卵子儲量告急。因為卵巢功能衰退，很多人出現月經失調、性功能降低、圍絕經期綜合征、不孕等一系列癥狀的疾病。
 
    這里不禁有姐妹們有疑問，為何現在卵巢早衰越來越低齡化，哪些情況會對卵子傷害很大呢？下面這幾種行為，大家可以一一對照下自己有沒有做過。

    一、化工品超標的化妝品、染發劑

    愛美之心人皆有之，現在很多女孩都喜歡化妝、染發，有些女孩甚至出門丟個垃圾都不能素顏示人，頭發能染出五顏六色。愛打扮是沒有錯，但是有些化妝品、染發劑的化學物質是不合格、比如含鉛、含汞、含苯等等，這些化學品可以通過皮膚黏膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。所以在選擇這些物品的時候要考慮健康為主，選擇正規渠道購買合格產品，切勿貪便宜。

    二、吸煙

    現在有些視頻作品中喜歡營造出女人吸煙好酷的樣子，尤其現在電子煙的普及，使很多女性對吸煙有害健康的認識不夠。女性抽煙不僅會傷肺，還會將雌二醇代謝為2-羥雌二醇，2-羥基化的雌激素則有拮抗及阻斷雌激素的作用。吸煙的女性比不吸煙的女性會提前3-5年在預期絕經發生卵巢功能衰竭，由此可見，吸煙對卵巢的傷害是很大的。

    三、人工流產

    現在很多私營的婦科醫院，不好好宣傳正規的避孕措施，卻鋪天蓋地的人流手術廣告，這不知誤導了多少年輕女性，以為少不更事的代價就是一次人流術就好了，更有甚者，術后不注意休息、保養，殊不知，每次人流術不但對子宮造成傷害，引起有些生殖系統驗證，多次人流手術還會導致下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調，輕者月經不調，經量增多或減少，甚至閉經，嚴重的可能會造成卵巢早衰。

    四、宮腔手術操作

    盆腔手術、子宮切除、卵巢腫瘤剝除術、一側卵巢切除術、輸卵管結扎或切除術、子宮內膜異位癥手術等婦科手術，在手術過程中會可能損傷到卵巢周圍的血液供應，或直接損傷了卵巢組織，都可導致卵巢衰竭。卵巢是卵子的場所，卵巢皮質的損傷會導致卵巢儲備功能下降。

    五、長期處于焦慮壓力的情緒

    現代社會是個男女平等的社會，越來越多的女性走上工作崗位，很多女性都干的很出色，但社會的大趨勢還是女性要更多的平衡生活與工作。這也使得有些人會無形中給自己很多壓力，容易焦慮。這些長期巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經周期，最終導致卵巢早衰。

    除此以外，還有熬夜、不良的飲食習慣、生活習性都可能傷害到卵巢。姐妹們平時要注意規律的作息，少熬夜、不抽煙喝酒、少喝咖啡，適度運動，多吃蔬菜水果，補充蛋白質，養成良好的生活習慣。