當出現異位妊娠和流產的時候，孕婦會出現腹痛、陰道流血等癥狀。所以，各位孕婦學會如何保胎是非常重要的，這個對孕期生活非常重要。以下這些就是不同階段的保胎攻略詳解： 1、備孕期的保胎準備

為了在懷孕初期杜絕流產、異位妊娠等危險要素，一般建議女性在懷孕前3-6個月開始做準備。而此時的準備就是及時攝取葉酸，這個可以從新鮮的蔬菜中獲取，也可以通過吃葉酸膠囊來獲取。

2、孕期營養均衡

良好的營養是保胎的基礎，而懷孕前的體質調整和孕期營養，都密切而直接關系到新生命的發育與健康。特別是在整個孕期內，胎兒是從原來的六克胚胎長成現在三千克左右，這些成長都依賴母親供給營養，所以孕期營養對初期保胎起著重要的作用。

如果是在懷孕初期保胎，那可以根據自己的口味進行，可以吃一些帶酸味的食物，以刺激胃酸分泌，增進食欲。對于嘔吐嚴重的孕婦來說，應該多吃一些蔬菜、水果等呈堿性食物。

3、孕中后期的飲食安排

到了孕中后期之后，應該選擇富含蛋白質、維生素和鈣的食物，比如魚、豆制品、肉、海帶、紫菜、各種新鮮蔬果等。在保證飲食規律的同時也要避免偏食，特別是糖和脂肪都不能攝入過多，不然很容易導致胎兒巨大，致使難產或產后出血。

在受孕那一刻起，生理機能就已經發生重大變化，因為胎兒不斷生長，母體血容量的增加，所需要的營養攝取量也大大增加。如果營養不足，則會對胎兒生長、發育產生不良影響，情況嚴重的還會導致流產、早產、難產、胎死腹中等。 所以，孕期最重要的就是營養健康，這個時候可以根據妊娠期不同特點、孕婦的飲食喜好，選擇適當的補充蔬果，這樣可以促進胎兒生長發育和母體健康。

總之，如果剛得知自己懷孕，一定要注意孕初期的身體反應。如果發現有異位妊娠或先兆流產的現象，則要注意保胎。只有正確保胎才能幫助自己保護好胎兒發育，最終生下健康的寶寶。