殊不知，在試管嬰兒備孕期間，男方也應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，配合妻子做好準(zhǔn)備。因?yàn)槟蟹皆谠嚬軏雰褐芷趦?nèi)起著重要的作用，并不是像網(wǎng)上說的那樣只要提供精子就好了。那么男方需要做哪些準(zhǔn)備呢？ 1、戒煙戒酒

根據(jù)相關(guān)研究表明，男方長期喝酒會導(dǎo)致精子活力差、精子畸形率高。因?yàn)榫由a(chǎn)周期需要3個(gè)月，這個(gè)時(shí)候需要提前三個(gè)月戒煙戒酒，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的睡眠。

2、調(diào)整飲食

在備孕期間，男方的工作也同樣很重要，這個(gè)時(shí)候需要多食用一些新鮮蔬果，蔬果中的維生素C可以促使精子充滿活力，而番茄紅素則可以提高精子數(shù)量和質(zhì)量。

此外，平時(shí)也要多食用含有鋅硒等微量元素的食物，以促進(jìn)精子的生成和發(fā)育，盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品攝入。

3、少接觸高溫環(huán)境

很多人不知道，其實(shí)精子很害怕接觸高溫環(huán)境，甚至還會影響精子質(zhì)量。所以，為了保證精子質(zhì)量，男方取精前需要避免接觸高溫環(huán)境，盡量不要蒸桑拿、泡溫泉，更不要穿緊身褲、久坐、長時(shí)間騎自行車等。因?yàn)槟蟹降牟G丸是產(chǎn)生精子的重要器官，如果陰囊長期處于高溫狀態(tài)，則會影響睪丸的生精功能。

4、注意環(huán)境因素

在進(jìn)入周期前，男方也應(yīng)該避免接觸放射性物質(zhì)，因?yàn)閺木赢a(chǎn)生到精子成熟，這個(gè)過程需要72天左右，所以建議提前3個(gè)月進(jìn)行備孕。此時(shí)需要避免接觸放射性物質(zhì)、重輻射、有毒物質(zhì)。

5、生理變化 其實(shí)男性也有最佳生育年齡，因?yàn)殡S著年齡的增長，男性也會出現(xiàn)精子質(zhì)量下降的問題，所以，各位男性不要忽略了自己的最佳生育年齡。

要知道，精子質(zhì)量直接影響著胚胎能否順利妊娠，質(zhì)量高的精子才能大大提升試管嬰兒成功率。即使質(zhì)量差的精子成功形成胚胎了，后期著床也會出現(xiàn)異常。所以，比較建議各位男性在進(jìn)入周期前，應(yīng)該避免各種對精子質(zhì)量有影響的行為和習(xí)慣，以免影響成功率。