蠔油是用蠔(牡蠣)熬制而成的調(diào)味料。蠔油是廣東常用的傳統(tǒng)的鮮味調(diào)料,也是調(diào)味汁類最大宗產(chǎn)品之一,它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經(jīng)煮熟取汁濃縮,加輔料精制而成。
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處:蠔油營(yíng)養(yǎng)豐富,口感佳,準(zhǔn)媽媽吃蠔油有利于補(bǔ)充鋅等微量元素。食用時(shí)需注意不能過度加熱,否則會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),反而不利于準(zhǔn)媽媽的健康。
對(duì)胎兒的好處:蠔油中豐富的微量元素,包括鋅、鈣、磷等,對(duì)胎寶寶的智力、骨骼發(fā)育均有好處。此外還有利于胎寶寶味覺的形成。
媽媽產(chǎn)后吃蠔油有利于補(bǔ)充氨基酸和鋅、鐵、鈣等多種礦物元素,有利于產(chǎn)后恢復(fù),還能提高新媽媽的免疫力。
蠔油中豐富的微量元素對(duì)寶寶的智力發(fā)育、骨骼發(fā)育益處很大,寶寶吃蠔油能補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵,還能強(qiáng)身健體。
食鹽是指來源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉,國(guó)家規(guī)定井鹽和礦鹽的氯化鈉含量不得低于95%。食鹽中含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、砷、鋅、硫酸鹽等雜質(zhì)。我們規(guī)定鋇含量不得超過20mg/kg。食鹽中鎂、鈣含量過多可使鹽帶苦味,含氟過高也可引起中毒。
辣椒,別名:牛角椒、長(zhǎng)辣椒、菜椒、燈籠椒,拉丁文名:Capsicum annuum L.,為木蘭綱、茄科、辣椒屬一年或有限多年生草本植物。莖近無毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。
芥末,又稱芥子末、西洋山芋菜,芥辣粉,一般分綠芥末和黃芥末兩種。黃芥末源于中國(guó),是芥菜的種子研磨而成;綠芥末(青芥辣)源于歐洲,用辣根(馬蘿卜)制造,添加色素后呈綠色,其辛辣氣味強(qiáng)于黃芥末,且有一種獨(dú)特的香氣。
咖喱(也寫作咖哩)是由多種香料調(diào)配而成的醬料,常見于印度菜、泰國(guó)菜和日本菜等菜系,一般伴隨肉類和飯一起吃。咖哩是一種多樣變作及特殊地調(diào)過味的菜肴,最有名的是印度和泰國(guó)的咖喱烹飪方法,咖喱已經(jīng)在亞太地區(qū)成為主流的菜肴之一。除了茶以外,咖哩是少數(shù)的真正泛亞的菜肴或飲料。印度口味是以混合各方的風(fēng)格而做出含有異國(guó)風(fēng)情菜肴而聞名的咖喱菜譜 。