羊肉,性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。
對準(zhǔn)媽媽的好處:牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素,可為孕婦增加能量,預(yù)防缺鐵性貧血,提高機體免疫力。建議每周食用數(shù)次,每次60—100克。
對胎兒的好處:牛肉中的鋅、鉀、磷元素比較突出,牛腱中含鋅量更為豐富,有利于胎兒腦細胞的發(fā)育,能保護胎寶寶的視力。
牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng),有補氣增血、健脾益胃、強筋壯骨的效用,特別適合產(chǎn)后食用。
滿1周歲的寶寶可以少量食用。因為寶寶腸胃功能還不完善,媽媽一定要將牛肉煮熟爛,否則寶寶很難消化。
燒烤是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。 一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類,海鮮,蔬菜)烤熟,烹調(diào)至可食用;現(xiàn)代社會,由于人類發(fā)明了多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發(fā)展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
豬血(豬紅),又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。據(jù)本草綱目記載,豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬蹄,是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國又叫元蹄。在華人世界中,豬蹄是經(jīng)常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調(diào)做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴” 。