鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處,故有"卵中佳品"之稱。
對準媽媽的好處:鵪鶉蛋中含有近20種人體所需的營養元素, 能幫助孕婦補充營養,增強體質。鵪鶉蛋含有的維生素P等成分,還能幫助孕婦預防孕期高血壓。但孕婦不宜過量食用,鵪鶉蛋膽固醇含量很高,每天食用2-3個即可。
對胎兒的好處:孕婦吸收了鵪鶉蛋中的磷脂后,通過胎盤傳送到胎兒體內,能夠促進胎兒大腦發育,提高智力。
準媽媽產后身體虛弱,食用鵪鶉蛋具有滋補作用,利于產后恢復。而且鵪鶉蛋的營養價值高,能有效提高奶水質量。
鵪鶉蛋能給寶寶補充鐵質等營養素,提高身體素質,利于寶寶的生長發育。喂食需注意少量,以免發生嗆食危險。
燒烤是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。 一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類,海鮮,蔬菜)烤熟,烹調至可食用;現代社會,由于人類發明了多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
豬血(豬紅),又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載,豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬蹄,是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國又叫元蹄。在華人世界中,豬蹄是經常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴” 。