雪碧，汽水產品與可口可樂公司的其他飲料產品齊頭并進，如今已經成為美國發(fā)展速度領先的主要非酒精飲料產品之一，并且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產品之一。
雪碧是碳酸飲料，里面的含糖量很高，喝多了會引起準媽媽肥胖，不利于胎兒的健康勢必。此外，雪碧還會影響到人體對鈣質的吸收，容易導致準媽媽缺鈣，會影響到胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。
產婦屬于容易缺鈣的人群，喝雪碧的話會影響鈣質的吸收。此外，產婦如果想要產后恢復得好，就不能攝入過多的糖類，類似雪碧等含糖量高的飲料不建議產后飲用。
雪碧里的碳酸含量很高，這會影響到寶寶的骨骼發(fā)育，此外，碳酸還會傷害到寶寶的牙齒。雪碧高糖，也會引發(fā)寶寶肥胖。所以像雪碧這種的碳酸飲料，盡量不要給寶寶喝。平常給寶寶喝白開水就好。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖的原料是甘蔗，紅糖 95% 以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀七十年代八十年代的營養(yǎng)補充品，地位相當于今天的葡萄糖，適量飲用紅糖水能夠補充能量。
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中。
酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲料，制作原料主要有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料。需要特別提出的是，正宗酸梅湯一定是用冰糖熬制的。烏梅、山楂消油解膩、開胃健脾，梅湯口感好，更避免了讓飲用者攝入過多糖分。
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