孕婦禁忌食物

一旦懷孕，孕媽可以說是一件幸福的事，孕媽媽就會成為所有人眼中的重點保護對象。當然也有一些事情，面對很多的食物，只能看不能吃，而這些禁忌當然是有根據的，畢竟不能拿寶寶的健康來開玩笑。不得不依循。那么，作為吃貨孕媽媽又有哪些禁忌食物？在飲食當中又有哪些需要注意的？

1、海產類

孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會造成早期妊娠出血、流產等問題出現。

2、堅果類

忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性，此外杏仁中含有劇毒物質，孕媽媽都應該禁吃。

3、素菜類

黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。另外，菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，不利于孕媽媽對鈣鋅的吸收，影響寶寶的生長發育。

4、調味料

我們日常在吃牛雜，或者其他肉類的時候，喜歡用各種調味料去調制，然而懷孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。

5、飲料

懷孕后，胃腸功能減弱，一般過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，從而容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不適宜孕媽媽喝。汽水會消耗孕媽媽的鐵質，導致貧血，從而影響寶寶發育。咖啡則會因為含咖啡因，會讓孕媽媽出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

6、辛辣食物

辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因為刺激性強，多吃可引起正常人便秘，同樣孕媽媽吃了也會導致消化功能出現障礙。

7、大補食物

在中醫的角度，孕婦多數陰血偏虛，如果大量食用人參、桂圓這些大補的食物，會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，導致孕媽媽水腫和高血壓，易動血動胎。

懷孕之后，要均衡飲食，自然就要多吃水果，但是并不是所有水果都適合你哦！那么，孕媽媽所禁忌的水果有哪些？你注意了嗎？

首先，不得不說，水果有豐富的膳食纖維和維生素。有些水果能降溫防暑、保護肝臟。有些水果可以防便秘、解除疲勞。當然有些水果可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。這里說的禁忌水果，也不是完全不可以吃，而是要少吃少吃再少吃。

1、山楂

特別是在孕早期，很多媽媽會喜歡吃酸酸甜甜的，來促進自己的胃口，就會想到山楂開胃。但你知道山楂有引起子宮收縮的作用嗎？尤其是對于習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕媽媽來說，最好不吃為妙。

2、柿子

理論上來說，孕媽媽是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃則會導致不良后果。因為未熟的柿子中鞣酸含量高，進入人體胃部會形成“胃柿結石”。此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不適宜吃啦。

3、榴蓮

榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高。雖然蓮也富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，吃多了會導致便秘哦，孕媽媽一定要控制好進食量。

4、其他易過敏水果

芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質，所以芒果、菠蘿、獼猴桃都是較為被人們定位過敏的水果。所以孕媽媽在面對這些水果的時候不要吃，或者不確定是否過敏前可以少吃，再看自身的反應，決定是否可以吃少量。